No i pięknie, nie czytałem wcześniej ale coś czuję, że będzie się działo, no i jest sok z buraka, trzeba obserwować czy czas kupić wyciskarkę, a może inaczej sobie radzisz z pozyskaniem soku? Zmieniony przez - konik1977 w dniu 2015-08-18 06:02:10
[...] przyprawę np. kamisa czy korzeń ? Zdecydowanie każdy doradzi ci korzeń Dobra prasę miał też swego czasu żeń-szeń, no chyba że coś się zdeaktualizowało bo mnie dawno eksporcie sylwetkowym nie było :) @faf Klasa sama w sobie, przebrnąłem z przyjemnością przez cały dziennik. Będę śledził. Pzdr. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2015-09-12 21:41:09
1. dzięki za odpowiedź. Mało jest takich 'czystych' carbo, czy nie lepiej kupić sobie samą glukozę? jak myślisz? 2. czy z ryb łosoś to jedyne sensowne rozwiązanie? mrożone ryby typu mintaj są też okej czy raczej 'wyjałowione'? pozdrawiam!
[...] ciężko o progres 8+7+6 7+6 - kiepsko, prawy bark mnie jakoś bolał, w zasadzie tylko przy pompkach Rozciąganie Aero nie było, bo rower planowany na popołudnie MISKA Muszę sobie cieciorki i fasolek znowu nagotować i zamrozić, bo mi ciężko białko dobić bez przekraczania tłuszczy, jeśli danego dnia wpadnie jakieś tłustsze mięcho czy ryba na [...]
[...] juz pojedynczo do zakresu 3. wypady 12x8kg, 12x9kg, 12x9kg - ostatnia seria na raty, no nie lubię tego 15x7kg, 15x7kg, 15x8kg - z hantlami, w drugiej i trzeciej serii sobie te hantle zarzuciłam na ramiona. Nie wiem, czy to nie błąd jaki, ale tak mi zdecydowanie lepiej trzymać, no i nie majtam rękami bez sensu, więc mam nadzieję, że ok 4. [...]
[...] 10x10kg, 10x10kg, 9x10kg droga przez mękę 12x8kg, 12x9kg, 12x9kg - ostatnia seria na raty, no nie lubię tego 15x7kg, 15x7kg, 15x8kg - z hantlami, w drugiej i trzeciej serii sobie te hantle zarzuciłam na ramiona. Nie wiem, czy to nie błąd jaki, ale tak mi zdecydowanie lepiej trzymać, no i nie majtam rękami bez sensu, więc mam nadzieję, że ok 4. [...]
odpowiedz na temat jak poszerzyc sobie barki bez noszenia 10 bluz? Proste. Kupic sobie ochraniacze do footballu amerykanskiego i ubierac pod koszulke i bedzie git
Ja lubię też kupić dużo kg piesi i cześć sobie zmielic, dodać przyprawy i zamrozić, jest mega wtedy jak się usmaży. Ja też jak jest na promo to kupuje tyle ile jest albo tyle ile mniej więcej wcisnę do mojej zamrażarki :) max tam 40-45kg wcisnę jak jest pusta :D
[...] obecnego nie podoba. Nie trzeba być milionerem chyba, żeby kupić dobry glukometr i zwykly pen? Ja wiem, każdy zyje jak chce, innym niby nic do tego. Ale to jest utrudnianie sobie życia. Ok, można na czymś oszczędzić, ale z drugiej strony np czemu kupować dobre C6 hi teca, jak można 15kg worek bezsmakowego ostrowitu? I od razu mówię, ja tu daleki [...]
Moze by poszlo ale jak sam cwiczysz to nigdy nie wiadomo i lepiej odpuścić wcześniej niż za późno. Jakis rack musisz sobie z czasem kupić i wtedy z automatu będziesz miał nowy bodziec bo pojdziesz na całość w siadach i wyciskach
lepiej sobie za 15zl kupic ksiazke 'sztuka umierania' i poczytac jak gosciu w dosadny sposob opowiada o treningach z babcia, to az sie chce 2x baridzje cisnac, a nie jakies pseudonaukowe dlugie poematy haha ;-D
[...] światło itd. To od razu to robi inne wrażenie. Zobacza że sam miales dobra formę i taka osoba dużo szybciej CI zaufa. Finalnie pracujesz gdzie pracujesz a po godzinach sobie dorabiasz prowadzeniem. Siedzenie na etacie to jest cofanie się, bo na etacie jeśli nie jesteś na jakimś naprawdę rozwojowym stanowisku to podwyżki są rzadko lub jeśli [...]
[...] po stronie trzymania wody od gh też nie leży na bank. tutaj tylko i wyłącznie pozlepiane włókna. takie też moje zdanie. Mam w domu wanne z hydromasażem więc w dni off będę sobie wchodził do niej i niech te nogi masuje, tylko najpierw muszę kupić preparat żeby ja przeczyścić ale to w poniedziałek kupie i minimum 2x week będę do niej wchodził [...]
a muszę sobie też kupić i sprawdzić bo ryżowych chyba nie jadłem albo dawno temu :P ostatnio widziałem że w dino u mnie były więc dzisiaj się kopsnę ;)